大眾搬場(chǎng)公司分享冬季搬家健康小貼士！

不論是南方還是北方地區(qū)進(jìn)入冬季溫度都比較低，那么在冬天搬家由于溫度低會(huì)為搬家?guī)?lái)許多的麻煩，在此上海大眾搬場(chǎng)公司提醒大家冬季搬家要多注意保暖。冬天搬家也是一個(gè)體育鍛煉的過(guò)程，但是冬天搬家有哪些健康小貼士呢？聽聽大眾搬場(chǎng)公司小編的建議吧！

1.冬天搬家是一種體育鍛煉，但搬家時(shí)要注意戴帽子、圍巾、手套等保暖防寒措施。當(dāng)你感到很熱的時(shí)候，請(qǐng)不要馬上脫衣服，以免造成冷熱交替出現(xiàn)感冒生病。

2.冬季搬家需要適當(dāng)?shù)陌徇\(yùn)物品，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)腻憻挷粌H可以拉伸筋骨，循環(huán)血液，還可以增加熱量，保暖防寒。天氣好的時(shí)候，你可以在戶外散步或跑步，或者跳舞娛樂。但是如果遇到大風(fēng)、嚴(yán)寒、大霧最好避免搬家。畢竟安全要緊。

3.冬季搬家最好把室溫保持在15-20攝氏度。同時(shí)搬運(yùn)物品外出時(shí)，應(yīng)配備防寒服、帽子、鞋子、圍巾、手套等。手腳不要太緊，因?yàn)檠貉h(huán)受阻可能會(huì)導(dǎo)致凍傷。

4.冬天要選擇熱量高的溫?zé)崾澄铩Ｈ嗽诙炫吕洌撕涞奶鞖鈼l件外，還與體內(nèi)缺乏一些無(wú)機(jī)鹽有關(guān)。蔬菜，尤其是蔬菜的老葉、黃葉、根和皮，含有豐富的無(wú)機(jī)鹽，食用時(shí)不要去除這些有益的部分。